自從李文倩準(zhǔn)備報名參加lj國際越野賽之后，每周六周日的早上去火爐山和鳳凰山拉練便成了固定的日程安排，雖然只是報了最低級別的二十一公里項目的越野賽，但對從來沒有跑過馬拉松賽和越野賽的李文倩來說，必須要做足充分的準(zhǔn)備，這也是葛長寧對李文倩的要求，畢竟這是一項高風(fēng)險的賽事，不能單憑一腔熱血去跑，除了白云山之外，作為離市區(qū)最近的火爐山和鳳凰山是眾多跑山愛好者最喜歡去跑的兩座山，尤其是一到周末，爬山和跑山的人比平時多了不少，周日早上八點，葛長寧便帶著李文倩從火爐山的南門開始出發(fā)拉練，作為市區(qū)的兩座以旅游休閑為主的大山，中間正好被一條廣汕公路隔開，一路往上跑的山路是寬敞的水泥山路，路的兩旁不時出現(xiàn)一米寬水泥臺階捷徑分叉小路，一方面可以起到分流的作用，另一方面也方便游客從不同方向往山上走或者跑。
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