爬山也是一種鍛煉,不比跑步差多少,甚至還要強一點,就算天天爬也沒什么大不了的,陳慕一開始也是打的這個主意,一次見不到老道長,就兩次,兩次見不到,就三次,就算見不到,每天爬山鍛煉身體,也是不虧的,休息了一會兒,還是很餓,陳慕把剩下的食物全部吃掉,走出帳篷,開始練習(xí)起五禽戲,打了四五遍,現(xiàn)在的陳慕不像之前一樣,只是單純的做動作,而是腦海中想著動物的姿態(tài),練習(xí)的時候,更加注重身體的變化,因此只練習(xí)了四五遍,就花了一個多小時,不能說我練的五禽戲不正宗,只是有點殘缺,陳慕練習(xí)完,收工,嘀咕了一句,五禽戲的功效很強,剛剛還緊繃的肌肉,練習(xí)了幾遍之后,就變得放松了,和按摩的效果差不多。
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